Was heißt eigentlich Lungensport?
Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen können sich beim Lungensport unter qualifizierter Anleitung (wieder) fit für den Alltag machen.
Die Ziele des Bewegungsangebots sind sehr vielfältig:
- Steigerung der Belastbarkeit und Erhöhung der Leistungsfähigkeit
- Verminderung der Atemnot und Stabilisierung der Erkrankung
- Verbesserung des Allgemeinzustandes
- Erhöhung der Lebensqualität
- Einbindung in eine Gruppe gleichartig Erkrankter und Aufbau neuer Kontakte
Darüber hinaus machen abwechslungsreiche Bewegungsformen und -spiele in einer Gruppe auch jede Menge Spaß und stärken das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Lungensport hat nichts mit Leistungssport zu tun; Lungensport will niemanden überfordern.
Beim Lungensport sollen den individuellen Ressourcen entsprechend:
- Atemtechniken vermittelt werden
- Ausdauer trainiert werden
- Muskelaufbau gefördert werden
- Muskelkraft gestärkt werden
- Koordination der Bewegungsabläufe verbessert werden
- Dehnungsfähigkeit hergestellt werden
- Entspannungstechniken vermittelt werden
Jeder in dieser sympathischen Gruppe kommt auf seine Kosten und wir freuen uns über jeden, der zu uns findet, um aktiv etwas für sich zu tun.
TG Eltville Lungensport-Flyer
In der Turnhalle Wörthstraße
Donnerstag: 9.45 – 10.45 Uhr
bei Elke Kleinknecht
Abteilungsleiterin: Elke Kleinknecht
Email: elke.kleinknecht@tg-eltville.de