Neu in der Turngemeinde Eltville 1864 e.V.:

Entspannung und Bewegung E&B

 

Themenbereich:  Stressbewältigung 
Zeitpunkt: ab 22.10.21 Freitags von 16.30-18.00 Uhr
Umfang/Dauer: 12 Einheiten à 90 Minuten
Zielgruppe: altersunabhänig, nicht geschlechtsspezifisch
Teilnehmer: der Kurs ist auf max. 15 Teilnehmer begrenzt
Kursleiter: Manfred Diehl
Kurskosten: Vereinsmitglieder: 80€ Nicht-Mitglieder 100€
Mitbringen: Matte, Hallenschuhe, Wasser

 

Der Kurs ist mit dem ZPP*-Siegel ausgezeichnet, die Krankenkassen
übernehmen zwischen 80-100% der Kosten-abhängig von der Kasse. Einen
entsprechenden Antrag zur Kostenübernahme sollte von jedem Teilnehmer
vorab und selbst gestellt werden.


Die Anmeldung erfolgt bei Manfred Diehl unter: manfred.diehl@tg-eltville.de

Entspannung und Bewegung:

Die in unserem Kurs angebotenen Entspannungsübungen in Kombination mit Bewegung
sprechen im besonderen Maße Menschen an, die aktiv etwas gegen Stresssymptome
unternehmen wollen. Häufig bringen wir Stress mit unsrem beruflichem Umfeld in
Verbindung. Doch letzendlich kann Stress in jedem Lebensbreich auftreten. In Verbindung
von Entspannungsübungen mit Bewegungseinheiten lässt sich der Teufelskreis wirksam
durchbrechen.

Die Übungen sind leicht- auch für sportlich nicht aktive- und werden von unserem
zertifizierten Übungsleiter mit B-Lizenz angeleitet. Schon wenige Minuten Yoga, Pilates
oder Dehnübungen können dabei helfen, ruhig und entspannt in den Tag zu starten.

Mit unserem Kursangebot beiten wir den Teilnehmern die Möglichkeit, sich selbständig
stärker zu aktivieren und stressfreier zu leben.


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